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月子培訓中心要多少錢健康管理師

作者: 佳境國際母嬰護理中心 發布時間: 2019-06-18 00:44:01

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1、黃豆芽:黃豆芽中含有大量蛋白質、維生素C、纖維素等,蛋白質是生長組織細胞的主要原料,能幫助媽媽修復生寶寶時受損的組織,維生素C能增加血管壁的彈性和韌性,防止產生出血,而纖維素能通腸潤便,促進消化。 2、蓮藕+胡蘿卜:蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質,營養豐富,清淡爽口。新媽媽多吃蓮藕,不僅能清除體內淤血,增進食欲,幫助消化,還能促使乳汁分泌,有助于對寶寶的喂養。

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